Balance mit YOGA und NLP – lassen Sie Ihre Energie fließen
Renate Freisler

Energie ist der Motor des Lebens – für uns Menschen und für unsere Umwelt. Die Leistungsfähigkeit hängt wesentlich von der uns zur Verfügung stehenden Energie ab. Und diese ist beeinflussbar – negativ wie positiv. Das sind die Themen des Workshops:

- Los lassen: Reinigungsübungen aus dem Yoga
- Energieaufbau: Atem & Bewegung
- Aktivierung & Bewegung für Körper und Geist
- Fit durch den Tag: mit Atemübungen für einen guten Energiehaushalt sorgen
- Kopf-frei-Yoga: Mentaltraining zur Verbesserung der Konzentration und Kreativität - - - - Körperwahrnehmung und Grenzen spüren
- Regeneration: Entspannungsübungen & Meditation

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht im Alltag umgesetzt werden können. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Sie können in Business- und Freizeitkleidung ausgeführt werden.

Benötigen die Teilnehmer für den Workshop NLP-Vorkenntnisse?
Nein.

Welchen konkreten Nutzen werden die Workshop-TeilnehmerInnen haben?
Die TeilnehmerInnen lernen wie sie mit Yoga verbrauchte Energie loslassen können und wieder Energie aufbauen können. Sie werden verschiedene Atemtechniken des Yoga mit ihren Wirkungsweisen – reinigend, beruhigend und aktivierend – kennen lernen und ihre Körperwahrnehmung trainieren. Die TeinlnehmerInnen üben Körperbewegungen- und haltungen aus dem Yoga, die sie in ihrem Alltag einsetzen können um Verspannungen abzubauen und vorzubeugen. In dem Workshop werden Techniken zum Energieaufbau, zur Regeneration und zur Verbesserung der Konzentration vermittelt.

Welche NLP-Methoden werden explizit genutzt und im Workshop erklärt?
Submodalidäten und Ressourcenarbeit

Welche Übungen werden im Workshop eingesetzt?
Yoga-Übungen, Atem-Techniken, Meditation, Imagination
Alle Teilnehmer können aktiv teilnehmen

Wie wird der Transfers des Workshop-Inhalts in den Teilnehmer-Alltag gefördert?
Bei den Übungen wird Bezug auf Alltagssituationen genommen. Es werden konkrete Tipps für die Umsetzung im Alltag gegeben. Die Teilnehmer bekommen ein Übungsblatt mit Anleitung.

Was ist die maximale/minimale Teilnehmer-Zahl für den Workshop?
Beliebig


Renate Freisler Renate Freisler
arbeitet als YogaCoach in Unternehmen und für Privat. Sie bietet Yoga-Kurse, Einzeltrainings, Coaching mit YOGA, Entspannungseinheiten, Mentaltraining und Workshops bei Seminaren/Tagungen an. Durch ihren Business-Hintergrund kann sie authentisch ihr Motto „Balance im Business“ vermitteln.

Nach ihrer Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie zusätzlich die Qualifikationen NLP-Practitioner DVNLP und Heilpraktikerin für Psychotherapie HPG erworben. Sie ist außerdem Seminarleiterin für Autogenes Training und verfügt über 25 Jahre Office- und Managementerfahrung.

Im Privatbereich arbeitet sie auf persönlicher und individueller Ebene im Bereich Yoga-Therapie, Coaching mit YOGA und Psychotherapie. Zu ihr kommen viele Menschen, die aufgrund beruflicher oder privater Belastungssituationen ihre Balance verloren haben, eine nachhaltige Veränderung und Balance im Leben suchen.

Renate Freisler
YogaCoaching
BALANCE IM BUSINESS
Montessoristraße 7
90471 Nürnberg
Tel.: +49 911 2534301
Mobil: +49 171 9811347
info@renatefreisler.de
www.renatefreisler.de