Yoga & NLP = Energie & Balance
Renate Freisler

Wege zu mehr Balance im Leben

Wie finden Sie zu mehr Balance im Leben? Wie können Sie Ihre Energie positiv beeinflussen?

Was stärkt Sie und gibt Ihnen Energie? Was hilft, sich bei Problemen zu distanzieren?

Mit einfachen Übungen werden Sie in diesem Workshop Methoden kennenlernen, die Ihnen Energie schenken und Ihren Alltag leichter machen. Ein Workshop für Körper, Geist und Seele.

Ablauf:

  1. Energieaufbau: Atem – Bewegung
  2. Energiequellen: Stärken stärken – Ressourcen aktivieren
  3. Distanzierung: Mentaltraining – Kopf-frei-Yoga
  4. Körperwahrnehmung: BodyScan – Grenzen spüren
  5. Regeneration: Entspannung – Imagination

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht im Alltag umgesetzt werden können. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Sie können in Business – und Freizeitkleidung ausgeführt werden. Wir werden einzeln sowie in 2er/ 3er Gruppen üben und reflektieren.


Renate Freisler Renate Freisler
YogaCoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Arbeitsschwerpunkte:
Business Yoga, Coaching mit Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, Lebens-Balance, Yoga-Therapie, Entspannungstechniken und Mentaltraining, Dialogische Imagination


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www.renatefreisler.de